UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS SURA

Realizar pausas activas en el trabajo implica programar momentos específicos durante el día para realizar ejercicios y estiramientos simples que pueden realizarse en el lado de trabajo.Esto puede fomentar la creatividad y mejorar la productividad, aunque que a menudo después de una pausa, vuelves al trabajo con una perspectiva renovada.Planifica